Dans notre chemin spirituel, il est facile de se laisser emporter vers les hauteurs 
: méditations profondes, ouverture aux plans subtils, élévation de conscience… Pourtant, une véritable expansion spirituelle ne peut s’épanouir que si elle est solidement enracinée.
S’ancrer, ce n’est pas se limiter, c’est au contraire créer une base stable pour accueillir plus de lumière. C’est comme un arbre majestueux 
: plus ses racines plongent profondément dans la terre, plus ses branches peuvent s’élever vers le ciel.
Être ancré, c’est avoir la capacité d’être pleinement présent dans son corps, dans l’instant et dans la réalité matérielle. C’est ressentir ses pieds posés au sol, reconnaître ses besoins essentiels, et trouver un équilibre entre nos aspirations spirituelles et notre vie quotidienne.
Être ancré, c’est savourer un repas en conscience 
, marcher dans la nature en sentant la terre sous ses pas 
, ou encore respirer profondément en s’accordant à son rythme intérieur.
Sans ancrage, nous risquons de nous perdre dans les nuages : trop d’idées, trop de visions, mais peu de concrétisation. Cela peut entraîner fatigue, dispersion ou sentiment de « déconnexion » avec la réalité.
Avec l’ancrage, au contraire, chaque expérience spirituelle devient vivante, incarnée, intégrée dans notre quotidien.
Voici quelques pratiques simples pour s’ancrer :
– La marche consciente : poser chaque pas avec attention, en imaginant que l’on envoie des racines dans la terre.
– Le contact avec la nature : jardiner, toucher un arbre, sentir le vent ou le soleil sur sa peau.
– L’attention au corps : danser librement 
, pratiquer du yoga ou simplement respirer en se concentrant sur ses sensations.
– Rituels d’ancrage : visualiser une lumière rouge ou dorée reliant la base de notre colonne vertébrale au cœur de la Terre.
Être spirituel, ce n’est pas fuir le monde matériel, mais le célébrer. C’est unir ciel et terre en soi : laisser la lumière divine traverser notre être, tout en honorant chaque instant concret de notre vie humaine.
Rappelle-toi : tu es à la fois étoile et racine, ciel et terre 
. C’est dans cet équilibre que naît la vraie plénitude.
Mantra :
Je suis enraciné(e) dans la Terre et connecté(e) au Ciel.
Je trouve ma force dans mes racines et ma lumière dans mon âme.
Je suis l’union sacrée du visible et de l’invisible.
Avec coeur 